Курение: вред и последствия для здоровья

Массовое курение привело к тому, что это стало глобальной проблемой всего человечества. Ставшая модной тенденция курить наносит вред не только самому курильщику, но и тем, кто его окружает. Причин для табакокурения множество, начать курить просто, но избавиться от вредной привычки становится все тяжелее.

Что представляет собой курение?

В самом общем виде курение – это вдыхание дыма от тлеющих или высушенных табачных листьев. Листья могут быть скручены в виде сигар либо нарезаны для трубок, папирос и сигарет. При поджигании изделия из табака человек вдыхает дым либо в легкие, либо только в ротовую полость. Оно вызывает наркотическую зависимость и приводит к тому, что курящий не может обойтись без вдыхания продуктов горения листьев табака.

Причины распространения курения

Курение: вред и последствия для здоровья

Специалистами называется несколько причин курения табака.

  • Социально-бытовые условия. Сначала курить начинают сообща, за компанию с другими курящими. Затем для курения не требуется присутствия других. Замечено, что в семьях, где курят, это делают даже дети.
  • Культурные привычки. В некоторых странах курение табака является своеобразной традицией, особенно в Южной Америке, где без раскуривания трубки не делается ни одно дело. В Европу эту привычку завез Х.Колумб из путешествия по Америке. В дальнейшем табакокурение распространилось довольно быстро. В России моду на курение ввез Петр I, а во времена Екатерины II было модным вдыхание порошка табака, но эта традиция быстро ушла в прошлое, тогда как в некоторых странах она до сих пор остается.
  • Модные тенденции стали причиной массового употребления табака. Замечено, что во время кризисных состояний в обществе увеличивается количество курящих. Например, в России во времена перестройки в большей степени начали курить женщины, чем мужчины. В настоящее время в России проводится активная борьба с курением, но пока она не приносит ощутимых результатов.
  • Физиолого-химические причины обусловлены тем, что в табаке и табачном дыме содержатся психоактивные вещества-алколоиды, гармин, никотин, вызывающие эйфорию в психике. Никотин временно помогает снять напряжение, противостоять стрессам. Отказ от курения сродни отказу от наркотиков, и часто больной не может самостоятельно справиться с этой проблемой.
  • Психологические особенности курения связаны со способами налаживания коммуникаций, средством приобщения к чему-то общему. Также оно позволяет избежать стрессовых реакций. Человек, курящий табак, как бы подсознательно ищет способы защиты и поддержки. Психологи сравнивают курение с процессом сосания материнской груди.

Последствия табакокурения

Курение: вред и последствия для здоровья

Влияние курения и его последствия лучше представить на работе органов-мишеней, которые так или иначе задействованы в процессе:

  • Ротовая полость. Дым от табака проходит в ротовую полость, нанося непоправимый вред здоровью. Так, со временем у курящего желтеет зубная эмаль, появляются гингивиты, кариес, воспалительные процессы слизистой оболочки рта, обусловленные изменениями кислотно-щелочного баланса. Выдыхая дым через носовые пазухи, горячий воздух иссушает слизистые оболочки носовых пазух, что может привести к хроническому насморку.
  • Проникая через гортань, табак влияет на голосовые связки. Голос становится грубым, связки теряют эластичность. Зачастую у курильщиков встречаются случаи хронического тонзиллита – опасного заболевания для сердечно-сосудистой системы, может возникнуть онкологическая опухоль – рак гортани.
  • Бронхи также участвуют в процессе табакокурения. У курильщиков наблюдаются явления застойных процессов, появляется кашель с вязкой мокротой, больной вынужден постоянно отхаркиваться и лечить хронический бронхит.
  • Последствия курения больше всего отражаются на легких человека, что являются фильтром, через которые проходит любой вдыхаемый воздух. Все вредные вещества, поступающие с табачным дымом, выпадают в осадок именно в легких, приводя к застойным явлениям, к хронической пневмонии, к туберкулезу и онкозаболеваниям. Уже доказано, что причиной рака легких является курение, даже если оно уже прекратилось, канцерогены влияют на формирование очаговой патологии.
  • Токсины, попадающие в кровь, наносят вред кровеносной системе, сердцу и сосудам. Курильщики больше других подвержены тромбозам, что приводит к инсультам и инфарктам миокарда разной степени. Сосудистая патология может привести к перемежающейся хромоте, к гангрене и в конечном счете – к ампутации ног.
  • Так как нарушается кровоток, то проявляются нарушения со стороны центральной нервной системы и функций высшей нервной деятельности, что не может не сказаться на явлениях гипоксии и энцефалопатии головного мозга.
  • Особенно вредно курение при беременности. Токсины, попадающие в кровь, влияют на развитие плода. Он склонен к гипоксии, тяжелым заболеваниям, что может привести к преждевременным родам или гибели ребенка.

Вред курения проявляется и для окружающих, делая их так называемыми «пассивными курильщиками», формируя опасности возникновения онкологической патологии.

Стадии развития табакозависимости

В курении табака различаются несколько стадий:

  1. Случайное употребление. Первую сигарету всегда закуривают «за компанию», находясь в обществе курильщиков. Как правило, оно не приносит отчетливой зависимости. Человек может спокойно отказаться от предложения закурить.
  2. Периодическое употребление проявляется в том, что оно происходит от раза к разу, от случая к случаю. Считается, что закурив сигарету после некоторой дозы алкоголя, это усилит опьянение. Или во время стрессовой ситуации это даст возможность успокоиться. При такой стадии есть возможность стать хроническим курильщиком.
  3. Постоянное употребление табака проявляется в остром желании курить. Доходит до того, что человек-курильщик не вынимает сигарету изо рта, выкуривая до трех пачек в день. Такой процесс уже приобретает хронический характер и приводит к тому, что от курения отказаться сложнее, а уровень никотина требует постоянного поступления. Больной вынужден, сродни наркоману, увеличивать дозу табака, переходить на более тяжелые сорта, чтобы удовлетворить потребность.

Лечение и профилактика зависимости от табака

Признается, что лечение состоит как в психологической работе, так и в медицинской. Уже придуманы специализированные средства в виде пластыря и жевательных пластинок с содержанием доли никотина, которой требует организм. Перед таким лечением полезно провести курс детоксикации всего организма, очищения от канцерогенов и вредных веществ посредством очистки крови, ее переливания.

Некоторые прибегают к методам кодирования, при котором формируется некий психологический блок на сам процесс курения, устраняется зависимость психики от процесса табакокурения. Этот метод признан мировым сообществом и является одним из ведущих.

Также важна и психиатрическая помощь в виде сеансов групповой и индивидуальной психотерапии, объясняющей вред от курения на уровне подсознания.

Лучше вообще не начинать курить, что является самым главным профилактическим средством. Отказ от курения – это первый шаг к здоровью. Необходимо развивать в себе навыки аутотренинга для формирования устойчивого антистрессового поведения. Полезно не только избегать предложения закурить, но и не посещать те места, где курение является необходимой частью культуры и общения.

Активный образ жизни, соблюдение полезных привычек, интересный досуг помогут вам избежать зависимости от табака, что не только сохранит, но и продлит вашу жизнь.