Лечебное голодание и его польза

По мнению целого ряда экспертов в области оздоровления организма человека, голодание как метод для лечения болезней само по себе не является панацеей. Здесь важно понять, что этот способ является лишь провоцирующей причиной для активизации организма. Именно благодаря тому, что человек перестает есть, его организм начинает просыпаться и выводить всевозможные шлаки, токсины и прочие накопления. Поэтому как механизм он не представляет самостоятельной и обособленной ценности, его следует рассматривать исключительно в совокупности с тем эффектом, который он провоцирует.

Лечебное голодание и его польза

Что такое лечение при помощи голода?

Лечебное голодание – это та же разгрузочная терапия, к которой так любят прибегать специалисты. Метод относится к оздоровительным направлениям общеукрепляющего характера, который способен мобилизовать ресурсы и функции организма с максимальной для него пользой. Из-за существующих рисков самостоятельного подхода к приемам и способам отказов от пищи, всегда рекомендуется следовать программе диетолога или врача, специализирующегося в таком деле, как голодание лечебное.

Специфика методики такова, что следует четко понимать ее структуру и функции:

  • сбалансированные периоды голодания;
  • восстановление после отказа от приема пищи.

Также технику можно разложить на стадии:

  • стадия начала;
  • стадия полного голодания – 1-3 дня;
  • стадия длительного воздержания от пищи – до 50 дней (при необходимости);
  • стадия выхода из голодания;
  • стадия восстановления.

Самые короткие периоды для такой практики регистрируются от 24 до 36 часов. На сегодня имеет место и успешно практикуется несколько видов лечебного воздержания от пищи в качестве оздоровления своего организма:

  • сухое голодание – полное исключение воды и пищи, то есть полное отсутствие какого-либо рациона вообще в течение определенного отрезка времени;
  • полное голодание – здесь имеет место употребление небольшого количества воды, но кроме нее больше ничего нельзя употреблять в пищу или питье.

Если при втором типе голодания можно не заручаться поддержкой специалиста, его контролем за состоянием организма, проходящего лечебную практику, то при втором – координация и контроль эксперта, диетолога или врача необходимы. Вы можете самостоятельно проходить курс лечения с приемом в качестве питья простой пресной воды. А вот при сухом воздержании от пищи и жидкости больному обязательно требуется помощь и поддержка специалиста в этой области.

Лечебное голодание и его польза

Чтобы самостоятельно приступить к оздоровительной суточной голодовке, особенно, если вы новичок в этом деле, обязательно прислушайтесь к рекомендациям и советам врачей:

  • заранее следует назначить дату начала голодовки – это необходимо для того, чтобы спланировать этот день таким образом, чтобы ничто не могло беспокоить и отвлекать;
  • ограничить физические нагрузки – для организма это будет небольшим стрессом, а потому не стоит его дополнительно перегружать еще и физической работой;
  • исключение алкоголя, табака и курения, а также черного чая или кофе;
  • перед вступлением в практику не наедайтесь, особенно на ночь – лучше всего за несколько дней до наступления воздержания кушать только вегетарианскую еду;
  • чаще проводите время на свежем воздухе, прогуливаясь неторопливо;
  • пить воду можно столько, сколько вам понадобится;
  • обливание водой или душ – важный момент для смывания с тела всех вредных веществ, которые выделяются с потением;
  • выходите постепенно – сразу много съедать пищи нельзя, нужно есть очень мало на ужин (легкий салат или фрукты);
  • восстановительный процесс лучше проводить, употребляя в пищу тушеные или вареные овощи, свежие фрукты и совсем немного нежирных кисломолочных продуктов и орехов.

Кому показан и противопоказан такой оздоровительный способ

Лечение голоданием может быть показано при следующих состояниях здоровья:

  • начальная стадия артериальной гипертензии;
  • ишемия без нарушения ритма ЧСС (частота сердечных сокращений), стенокардия (напряжение I);
  • бронхиальная астма;
  • дистония по смешанному типу (нейроциркулярная);
  • холецистит и панкреатит;
  • саркоидоз легких начальных стадий;
  • аллергии и кожные болезни;
  • аденома предстательной железы;
  • бронхит;
  • простудные заболевания;
  • гастродуоденит;
  • ожирение;
  • нейроэндокринные отклонения от нормы и нарушения;
  • болезни желчевыводящих путей (дискинезия);
  • неврозы и депрессии.

Противопоказаниями для такой практики как голодание являются следующие состояния здоровья:

  • дистрофия, анерексия;
  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • туберкулез;
  • системные заболевание крови;
  • бронхоэктатическое заболевание;
  • язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • мочекаменное заболевание;
  • подагра;
  • беременность и период кормления грудью;
  • тромбофлебит;
  • гепатит и цирроз печени;
  • ишемия с нарушением ритма;
  • тиреотоксикоз.

При более длительном голодании можно усугубить стресс для организма так, что могут проявиться различные осложнения. Это колики в области живота, тошнота и рвота, сильная слабость и даже судорожные синдромы. Поэтому так часто обращают внимание на то, чтобы длительную голодовку проводить только под наблюдением врача или серьезного квалифицированного специалиста.